Intermediário 8 minutos
Termorregulação: por que a água esfria você tão rápido
A água conduz calor muito melhor que o ar, e isso muda todas as regras
Um dia de vinte e seis graus em terra é agradável. Uma água de vinte e seis graus, depois de uma hora submerso, deixa muita gente tremendo. A diferença não está na temperatura: está no fato de que a água extrai calor do corpo a uma velocidade que o ar não consegue igualar.
Neste artigo você vai entender por que a água esfria tanto, como o corpo tenta se defender, quais sinais indicam um resfriamento progressivo, e por que o estado térmico no final do mergulho importa mais do que no início.
O frio é o fator que mais silenciosamente prejudica um mergulho: aumenta o consumo de gás, prejudica a destreza e o julgamento, e afeta diretamente a eliminação de nitrogênio.
Por que a água esfria tanto
O corpo perde calor por várias vias, mas debaixo d'água uma domina sobre todas as demais: a condução, a passagem direta de calor de um corpo quente para um meio mais frio em contato com ele. A água conduz o calor muito melhor que o ar, e por isso a mesma temperatura resulta muito mais exigente submerso do que ao ar livre.
A isso se soma a convecção: a água aquecida junto à pele se desloca e é substituída por água fria, renovando continuamente o gradiente. Uma roupa mal ajustada, que deixa a água circular por dentro, transforma esse mecanismo em uma perda constante.
Também se perde calor pela respiração, ao aquecer e umidificar o gás seco e frio fornecido pelo cilindro, e esse componente aumenta com a profundidade e com o consumo.
É útil pensar o corpo como um núcleo e uma periferia. O núcleo, órgãos vitais, deve manter sua temperatura dentro de uma margem estreita. A periferia (pele, extremidades) pode esfriar bem mais, e de fato o corpo a sacrifica deliberadamente para proteger o centro.
Continue lendo com acesso completo
Este artigo faz parte da Enciclopédia completa. Com uma doação a partir de USD 10 você desbloqueia todos os artigos, todas as fotos de espécies e o app para baixar, e ajuda a manter o projeto Scuba Sign Paperless Diving Community.